+++ Termine für unsere Mitglieder: 22.03.2019 18Uhr Jahreshauptversammlung +++

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Gesundheitssport ist eine Präventivmaßnahme, d.h. er soll  Erkrankungen vorbeugen bzw er dient dem Erhalt und der Verbesserung der Gesundheit.


Dabei stellen die ausgebildeten Trainer ein Konzept zusammen, dass alle Bereiche des sportlichen Angebots abdeckt. Das kann Kraft- und Ausdauertraining sein, sowie auch funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln (z.B. Theraband, Gymnastikball). Alle Übungen werden schonend ausgeführt und passen sich dem jeweiligen Gesundheitszustand an.
Durch die regelmäßige Bewegung, die Förderung physischer und sozialer Aspekte, sowie die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten, fördert man  die Koordinationsfähigkeit, Muskelkraft und Bewegungssicherheit.
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von vielen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.
(Quelle: Wikipedia)