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Auch bei diesem wunderbaren Sommerwetter sind unsere Sportgruppen aktiv.

 Bevor es in die verdiente Sommerpause geht, war die Gruppe 4 der Abteilung Gesundheitssport noch einmal sehr aktiv.

Das gute Wetter wurde für einen "erholsamen Spaziergang" durch Boizenburg genutzt. Ausgerüstet mit Nordic Walking Stöcken, Hanteln und ausreichend Trinkwasser drehten wir eine Runde durch die Altstadt. Einige Damen haben uns per Fahrrad begleitet. Hauptsache Bewegung an der frischen Luft!

Wir haben dabei verschiedene Arten der Bewegung probiert, unter anderem den Passgang. Das sorgte für viel Heiterkeit, da es doch sehr knifflig ist von dem gewohnten Bewegungsmuster abzuweichen.

Training kann jederzeit und fast überall in den Alltag integriert werden, um das zu demonstrieren mussten auch Brückengeländer und Bänke für das Stationstraining herhalten.

Wie auch die anderen 3 Sportgruppen der Abteilung Gesundheitssport gibt es noch ein kleines Sommerfest und dann geht´s ab in den Urlaub. Fit und mobil!

 

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