Neben den klassischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Stress, Schulter- und Nackenverspannungen, soll Tai Chi auch gegen Beschwerden wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Gelenkschmerzen, Asthma u.v.a. helfen.
Ebenso sollen das Gleichgewichtsgefühl, die Verdauung als auch das Nerven- und Immunsystem positiv beeinflusst und verbessert werden.
Tai Chi kann ohne Altersbeschränkung von jedem erlernt werden. Ein Einstieg ist jederzeit und ohne Voranmeldung möglich. Für eine probeweise Teilnahme sollte man bequeme Kleidung tragen, sowie Hallenschuhe oder Socken mitbringen. Das Üben in Straßenschuhen oder Barfuß ist seitens der Kita verständlicherweise nicht erwünscht.
Bei gesundheitlichen Beschwerden ist allerdings anzuraten, vor Ausübung dieser schönen Sportart, mit dem Hausarzt zu sprechen.
